شارك برأيك

ما هو تقييمك لموقع روزى ؟

متميز
جيد
ضعيف

مشاهدة النتائج

مفاجأة لكل من تريد إنقاص وزنها واتباع الحمية!!!

نُشرت في الأربعاء , 23 09 2015
أضيفي إلى مفضلتك
مفاجأة لكل من تريد إنقاص وزنها واتباع الحمية!!!

الكوسا هي الحل السحري لذلك.حيث تعتبرالكوسا من أقل الخضروات لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة.فكل 100 جرام من الكوسا تعطي 17 سعرا حراريا فقط لا غير.

وهي بذلك تعتبر أقل في سعراتها من نصف السعرات الموجودة خضروات مشهورة بقلة سعراتها مثل البروكلي.وهي مذهلة أيضا بخلوها تماما من الكوليسترول أو أي نوع من الدهون المشبعة.

ونظرا لثرائها بالألياف فهي بنفسها تخفض الكوليسترول المتناول مع الطعام إضافة إلى خلوها من الكوليسترول .

كما أنها تبطيء من امتصاص الطعام مما يفيد من يريدون تنزيل وزنهم وتخفيض السكر في الدم.


مقالات ذات صلة

أنواع الرياضة التي تساعدك على فقدان الوزن

  أنواع من الرّياضة التي تساعدك على فقدان الوزن   ركوب الدرّاجة يحرق ركوب الدرّاجة ما بين 500 و1000 سعرة حراريّة في
المزيد

شرب الماء مع الليمون

هل شرب الماء مع الليمون أو الكمون على الريق يومياً يساعد في حرق دهون البطن؟ للأسف هذه المعلومة يتداولها الكثير من الناس ولكنها
المزيد

فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

ما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم .. !! من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك
المزيد