شارك برأيك

ما هو تقييمك لموقع روزى ؟

متميز
جيد
ضعيف

مشاهدة النتائج

بعض النصائح للتخلص من الكرش
 المشي من أهم الوسائل المزيلة للدهون في منطقة البطن، دون الحاجة الى اللجوء للأدوية المنحفة الضارة للجسم. عندما يواصل الفرد في التمارين بشكل مستمر وبخطى واسعة، تبدأ الدهون بالذوبان تجنب السكريات يفضل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر كالحلوى والأطعمة
المزيد
7 نصائح بريطانية للتخلص من دهون البطن
1- تناول 3 وجبات في اليوم، على أن تكون إحدى وجبتي الغذاء أو العشاء هي الأكبر، في حين تكون الوجبة الأخرى خفيفة كالشوربة أو السلطة. 2- لا تجوّع نفسك، إذ أن عدم تناول إحدى الوجبات يؤثر في معدل السكر في الدم، الذي بالطبع سيؤثر على إرادة الإنسان عند اختيار الوجبة المقبلة. 3-
المزيد
1