أحلى الوصفات هنا

شارك برأيك

هل تناسب وصفات مطبخي الصغير احتياجاتك؟

نعم
إلى حد ما
لا

مشاهدة النتائج

سلطة المشروم

سلطة المشروم

سلاطات | مشروم

سلطة المشروم
فلتجربى معنا طريقة عمل شوربة المشروم بأبسط المكونات، وأسهل الطرق، ينصحك دائمًا خبراء التتغذية بتناول سلطة المشروم لاحتوائها على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية.
المقادير:-
* 1 كوب مشروم (شرائح) طازج
* 2 ملعقة زيت طعام (يفضل التقليل من كمية الزيت)
* ملعقة صغيرة (ملح، فلفل أسود)
* 1 ملعقة بصل (مفروم)
* 1 ملعقة صغيرة (ثوم مفروم)
طريقة التحضير:-
* احضرى المقلاة وضعى بها كمية قليلة من الزيت وأضيفى إليها (البصل المفروم، الثوم المفروم)، واستمرى فى التقليب لعدة دقائق.
* بعد تشويح البصل والثوم فى الزيت، يتم إضافة شرائح المشروم الطازج إلي ( البصل المفروم، الثوم المفروم).
* رشى القليل من (الملح، الفلفل الأسود) على شرائح المشروم مع البصل والثوم، واستمرى فى التقليب لبضع دقائق.
* يفضل إضافة (الجبن القريش) إلى سلطة المشروم (للدايت)، بعض رفع المشروم من على النار، وسوف تمتزج (الجبن القريش) بالمشروم، وتضيف إليكِ نكهة ألذ.
* تفرغ السلطة فى أطباق التقديم، واستمتعى بنكهتها اللذيذة.